過去のコラム 最新コラム 温泉(*^^*) 2012.5.12 ゴールデンウィークも『あっ！』という間に終わってしまいましたね〜(^o^;) のんびりと過した人、バタバタと過した人、なんとな〜く過した人♪それぞれの過ごし方で満喫できましたか〜？(*^^*) 私は〜人混みと渋滞が苦手なので…(*_*)のんびりと…福島県の桧原湖の温泉に行って来ました〜(*^^*) 桧原湖の湖畔に建っていて、目の前に桧原湖が一面に広がり、そこには裏磐梯などの山々が広がって見える…はずだったのですが…(T_T)あいにくの天気で… その日は…こんな感じでした〜(^o^;) お天気は…どうすることもできないですよね〜(@_@) お天気が良ければ!! こんな感じなんですよ〜(^^)d ホテルのお部屋には…ちゃ〜んと説明付きの写真が置いてありましたよ〜(^^)dこの写真を見て『なるほど〜』と思いながら、雲で覆われたところの『あの辺がここかなぁ!?』と想像をしながらも！楽しんできましたよ〜(*^^*) 翌日もホテル周辺は雲りでしたが…帰りに会津若松のほうへぶらりと行くと！晴天でした〜(^-^)v その帰り…高速道路を走りながら、磐梯山がみえました〜♪ 走っている感じがわかるでしょっ!! 全然！渋滞もなく！混雑することもなく！のんびりと過ごせた、こ〜んな感じのゴールデンウィークでした〜(*^^*) 次の連休は…お盆休みですかね〜(^o^;) そこまで…ちょっぴり長いけど〜ゆっくり♪のんびり♪頑張っていきましょう！ おひさしぶり 2012.5.2 おひさしぶりのコラムになってしまいました〜(^o^;) やっと！暖かくなってきましたね〜(*^^*) 私は…寒いのが苦手なので…やっと冬眠から起きた気分ですよ〜(^o^;) 先日、初級リフレクソロジー・ヘッドスパセラピスト・リセットスキンケア養成講座を受講した、松浦香澄さんを紹介しますね〜 +------------------------------------------------> 『松浦香澄さんからひとこと!!』 WALLOP放送局 『資格１００個取るまでやめません』 松浦香澄・渡辺優美 毎週金曜10:00-11:15 WALLOP放送局…iPhoneアプリ、Androidアプリからダウンロードしてください。 それから、好きな番組を視聴してください。 60分間は無料ですが、残り15分間は課金制の有料となります。 <------------------------------------------------+ …ということで！初級リフレクソロジスト養成講座の実技の写真です(^O^) 番組での資格取得だったようですが、とても真剣に学課と実技をマスターしていましたね〜(^^)d 他の資格も頑張ってくださいね〜(^-^)v さて！いよいよゴールデンウィークですね〜(*^^*) 皆さんは、お出かけの予定はありますか〜？ まぁ…どこに行くにも…渋滞…混雑…は仕方ないですよね〜(^o^;) 私は、遠出とはいきませんが…ちょっぴり温泉に行こうと思っています＼(^o^)／のんびりできそうなところなので〜あまり…混雑しないところだと思いますが… 行ってみないとわからないですよね〜(^o^;) 連休明けに温泉のコラムを書きますね〜(^-^)v お出かけするときは、事故とケガには気を付けてくださいね〜(*^^*) 新しい年 2012.1.18 皆さん、新しい年が始まりましたね(*^^*) 今年もよろしくお願いしますm(__)m 新しい1年が始まり、何か…今年の目標などを考えましたか〜？ 私は、2日のお昼頃に東海村の『村松山』に娘と2人でお参りに行って来ました〜!! たくさんの出店があって、見るもの全部食べたくなっちゃいますよね〜(^○^) まずは…お賽銭を入れてお詣りしました！ 『家内安全、商売繁盛、世界中の人が幸せになりますように…』と、あと2つは秘密ですが… こんなにお願いしすぎかしら…^^;と思いながらも、なんとなく気持ちが晴れやかになり、新たに頑張るぞ〜(何に対してか明確ではないのですが…^^;)と思いましたよ〜！ まだ、お詣りに行ってない人は、行ってみるのもいいですよ〜 神社とかお寺とかに行くと…なんとなく心が落ち着くとかないですか〜？あと！大仏さん(牛久にありますよねっ)なんかも好きですね〜(*^^*)ず〜っと見ていたいかも… 私だけじゃなく、娘も好きなんですよ〜！ おかしな母娘かもしれませんね〜(^_^;) 話はそれてしまいましたが…今年の目標ですよね〜 私は『自分なりのペースでも一歩ずつ前に進む!!』です〜(ペースが普通より遅いんですがね…^^;) 前に進むからには、後ろは振り返らないが基本ですね〜(^-^)v 目標って…大きく掲げるだけが目標じゃあ〜ないんですよねっ♪ちっちゃなことでも目標があると、そこに向かって『頑張るぞ!!』ってなれることが大切なのかなぁ〜って思います(*^^*) 皆さんも、何か目標を考えてみてくださいねっ♪ ※こちらは、今年初の東京タワーです!! いいよね〜(*^^*) 今年1年 2011.12.6 皆さん、こんにちは(^o^)またまた^^;お久しぶりのコラムになってしまい…申し訳ありませんm(__)m しかし早いもので…今年1年が『あっ！』という間に終わろとしていますね〜 毎年！毎年！着実に歳をとっていきますね〜(^o^;) 私は最近(前から違和感がありましたが…)、首のはりと痛みがひどくなり、病院に行ったところ…脊柱症(首の骨が真っ直ぐ過ぎ！)と言われ、しばらくリハビリに通って筋肉などをほぐしています(^o^) それに加えて…両肘も腱鞘炎になっていて(…趣味のゴルフでいためたのか…)とにかく!!体調が悪いみたいです〜(T_T) まぁ〜体調が悪いだけでっ、その他は元気なんですけどね〜(^-^)v 体調が悪いと…なんとなく気分も落ち込んでしまいがちですが!!私の場合は逆に『気分だけでもポジティブに！』が基本ですね〜(^^) 私はよく、『悩み事なんかなさそうだね〜』と言われます♪ …うーん…確かに… あんまり深刻になることはないのかも!? 『しょ〜がないかぁ〜』とか『まっ、いいか〜』と、開き直りが早いかも!? でも！ちょっぴりは悩みますよ〜(^o^;) 悩みがない人って〜いないと思いますよね〜 悩みがあっても、その悩みが早く解決するのか…悩んでも仕方ないから悩まないようにするのか…悩みを重く感じないのか… やっぱり、人それぞれに違いますからね〜 この前、ネガティブタイプの人と話していて勉強させて頂いたことがありました。 悩みを聞いていて…私は励ますつもりで『そんなふうに考えなくても大丈夫だよ〜♪』と言ったのですが…『あなたは、そんなふうに考えないかもしれないけど…私も…考えないようにできるのなら、そうしたいよ…』と… …うん…そうかもしれないなぁ… …やっぱり、人それぞれ考えかたや感じかたが違うから、悩みかたも違うし… 悩んでいる本人にしかわからないんですよね…(..) とっても勉強になりました。 悩んでいる本人の気持ちをわかるのは難しいのかもしれないですが、悩んでいる人の心が少しでもほんわかできるように話しを聞いてあげたいなぁ〜と思いました(*^^*) 今年も残り少なくなりましたので、皆さまも気を引き締めて、健康で元気に頑張っていきましょうね〜(^o^) 神秘 2011.8.1 この度、東日本大震災で被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。 震災から…もう少しで5ヶ月がたとうとしていますね… 私の自宅も半壊の被害があり…バタバタとしながら、あっという間に時間だけが過ぎていますね…(^_^;) そんな中!!とっても神秘的なものを目にしました〜 昨夜、お出かけ先から娘と家に着くと… 車庫になにやら!?!?!?見たことのない物体が!!!!!! …えっ？『蛾』かなぁ〜？と思って…よ〜く見ると〜『蝉』でした！(^○^) しかも！脱皮したてです!! 私も娘も初めて見ましたよ〜(*^^*) とっても綺麗で神秘的じゃあ〜ないですか〜!? しかも…顔がなんとも可愛くて〜なんとな〜く前髪があるように見えて!?（それは…私だけかなぁ!?）ちょっぴり笑えました〜>^_^< な〜んか…蝉も頑張っているんだなぁ〜と思うと… 私も頑張ろう!!という気持ちにさせられましたね〜(^^) …でも…翌朝もう一度見てみると… 残念ながらフツーの蝉になってました〜(^_^;) でも！蝉にとっては〜無事!!成長できたということなので〜良かったですけどね〜 私も日々成長するようにがんばります!!(*^^*)v おひなさま 2011.2.22 2月に入り、立春も過ぎましたが…まだまだ寒いですね〜しかも雪が多かったですよね！お車の運転や足元に注意しましょうね(*^^*) こちらの写真は、自宅の玄関を入って正面に飾ってあります♪ 『おひなさま』いいですよね〜♪なんとなく…落ち着きますよね〜(*^^*) これも、目で見て心で感じる癒しになりますよね〜 次の写真は、自宅の玄関を入ってすぐ左手に飾ってある…(何て言ったらいいかなぁ…)和風の小物たち!?です(^_^;) 母が好きで飾っています♪季節や行事にあわせて変えているようです〜 バタバタしている私には、家に帰ってこの玄関で癒され、季節を感じさせて頂いていますね〜(*^^*) …こういう…ちょっとした事って大切なのかもしれませんね〜(^^) みなさんもお気に入りのものを玄関に飾ったりして、お家に帰ったときに『ホッとする空間』を見て、仕事などで疲れた心と身体が癒されるといいですね〜(^^)そう！そう!!玄関を入っての香りも大切なのかもしれませんね〜好きな香りに迎えられたら『幸せな気持ち』になるかもしれませんね〜 芳香剤などもよいですが、アロマを使った『香りの空間』もよいですよ〜(^^) 自分のお気に入りの香りを見つけてみませんか？(*^^*) ちなみに…私はアロマオイルを使ってローション(化粧水)を作るときに『パルマローザ』と『ローズウッド』を合わせます♪ 甘く爽やかな感じが好きですし〜なによりも！お肌に良いのがいいですね〜(^^) 新年明けましておめでとうございます。 2011.1.6 さて、いよいよ2011年がスタートしましたね〜(*^^*) この写真は元旦に『初日の出』を見に行き、雲の隙間からちょっぴり顔をのぞかせた瞬間に、娘がシャッターチャンスしたものです♪写真を撮るのに夢中で〜今年一年のお願いを忘れてしまいました〜(^o^;) 皆さんは、今年一年のお願い事しましたか〜？ お願い事は、自分の中に大切に持っていてくださいね〜 大切に持ち続ければ、願い事は叶う！…ううん…叶うより〜自分自身で叶えられると思います(^-^)v ただ…お願いしただけでは〜ダメですよね〜 叶うためには、ちょっぴりでも自分自身が行動をおこさないとねっ(*^^*) 私も、ちょっぴりやりたい事…そして、願いが叶うようにと…自分磨きをしながら、今年一年も頑張って(のんびりとしたがんばりですが…)いきたいと思います(^-^) そして、2、3枚目のこちらの写真は〜横浜ロイヤルパークホテル(横浜ランドマークタワー内)からの夜景と朝日です!! う〜ん♪やっぱり高い所から見る景色って〜いいですよね〜♪(*^^*) 綺麗なものを見て、私の心も綺麗になるといいですよね〜♪ ついでに〜お顔と身体も〜!!＼(^o^)／ また、今年一年を素敵な一年にしましょうねっ(*^^*) 沖縄に行ってきました〜！ 2010.10.30 宿泊先のホテルで〜す(^^)外観もお部屋も素敵で、チャペルもありましたよ〜♪ ホテルの庭を撮ってみました〜♪ 本当はプールがあって、もっと素敵なんですが…撮るのを忘れてしまいました〜(^_^;) とってもきれいでしょう！ここは…ブセナ海中公園です。 海に橋がかかっていて、その先の白い搭から階段を降りて行くと…潜水艦の中みたいにまあるい窓があり、そこから直接海の中が見られます。 しましまなお魚さんたちが沢山いますよ〜♪画像右の一匹…ゼッタイ!!カメラ目線ですよね〜(^o^;) 次は！美ら海水族館で〜す(^O^)　入口の写真を撮らなかったので〜入場券を撮してみました〜(^o^;) まず入って…かわいい!!と思ったのが〜ピンクのヒトデ（画像中央）です♪ぷくぷくしていましたよ〜(^.^) ちょっぴり、わかっちゃうけど〜このお魚さん（画像右）は隠れているつもりなのかなぁ？ マンタ（画像左）です♪この写真で見ると…ちっちゃく感じるけど〜とっても大きいですよ〜(^o^)v やっぱり、これ!!美ら海水族館といえば！ジンベイザメ（画像右）ですよね〜(^○^) すご〜く大きいですよ〜♪小さなサメが乗っているけど…その気持ちがわかるなぁ…(~o~)やっぱり、乗ってみたいもん!!(私だけかも…) 他にもたくさんのお魚さんたちがいましたよっ♪ 私は…ず〜っと見ていても飽きないんですよね〜(^_^;)水族館は大好きですねぇ〜♪ 車で走っていて…信号待ちをしていて撮りました♪ 我ながら…いい感じ♪の1枚です(^o^)v こちらは、ビオスの丘です♪ 自然を感じられますよっ！ゆっくりと散歩をしながら…水牛なんかがいたりして…ふれあえる小動物もいて…のんびりと、癒されますよ〜(^.^) ここは、やちむんの里にあるお店です♪ 焼き物…器やシーサーなどがたくさんありましたよ〜(^O^) 美味しそうでしょう!?　うん♪美味しかったで〜す)^o^( 帰りの那覇空港でお茶しちゃいました〜♪ ソフトクリームぜんざいです！ソフトクリームの下に甘い豆がありました…私のイメージだと小豆なんですが…金時豆でした〜金時豆も美味しいですねっ!! そこに、ちんすこうが3本もついていて…これも！あう!!いいですよ〜(~o~) そして、甘いものの後には…塩せんべい！お口直しかしら〜♪ あとは…暖か〜いジャスミン茶でした(*^^*) どうでしたか〜!? ほんの1部ですが(…って…私が写真を撮るのを忘れちゃうからなんですけどね〜)… 沖縄もとても素敵なところでしたね〜♪ のんびりとして、癒されました〜(*^^*) 皆さんも、何かに癒される時間を大切にしてくださいねっ♪ 『秋』 2010.9.21 やっと!!暑さがやわらいで〜秋めいてきましたね〜♪ 先日、行きつけのある飲食店に行ったところ…『秋』を見つけちゃいましたよ〜(*^^*) このすごい量の『松茸!!』 ランチを食べに行ったので〜私の口には入りませんでしたけど〜(~o~)残念… 私は『松茸の土瓶蒸し』は食べたことがありますが、松茸そのままを網焼きとかにした『焼き松茸』は食べたことがないので〜そのうち食べてみたいですぅ〜♪キノコ類は好きですね〜！焼き鳥屋などで、よく椎茸を頼んで〜ちょっぴり醤油をかけて…う〜ん！美味しいですよね〜(*^^*) …私は…嫌いなものがないので、何でも美味しいですけどね〜♪ 何でも美味しく食べられちゃうので〜これからの季節は『食欲の秋』ですから…やっぱり…太っちゃいますね〜(^_^;) 美味しく食べられる！って〜幸せですよね〜(*^^*) そこに、いくら食べても太らない体質だったら〜もっと！幸せなんですけどね〜♪ 食べたら、食べた分、『スポーツの秋』でカロリーを消費しなくちゃ!!ですよね〜 きちんと食べて！きちんと運動する！ 健康的ですよね〜(*^^*) あとは〜『読書の秋』ですね〜 本を読むことは、とっても大切だと思っています♪ いろんな勉強になるし〜人間としても成長できますからね〜(^^) …が…なかなか時間がない…という理由で読んでいないですね〜(^_^;) あっ…時間がないは…ダメですよねっ!! 時間は自分でつくるもの!!何でも、やる気があれば出来るはず!! うん！とりあえず、10月中に何か一冊は読んでみようと思いま〜す♪ 皆さんも読書しながら、自分を向上させてみてくださいねっ♪(*^^*) 毎日、暑いですね〜(^_^;) 2010.8.6 皆さんも〜毎日 汗だくですかぁ？ バタバタして…気がつけば…8月ですね〜 こちらの写真は、うちの庭に咲いた『のうぜんかずら』…？？？(あってますか？)です！ 和風な感じの名前ですが〜この時期に満開になって〜私のなかでは、なんとなくリゾート気分になれるので〜とっても大好きな花です(*^^*) 毎朝、蜂さんの大群の『ブーン！』という音が聞こえて、そ〜っと覗くと(私の部屋が2階で目の前が満開!!)一生懸命、蜜を集めているようでした〜(^O^) …ん？あれは？とよく見ると、ハエさんが一匹混じってました〜(^_^;) ちょっぴり〜笑えました〜(^.^) こんな、何気ないことにも、ほっと癒されますね〜 バタバタしているときこそ、癒しは大切ですよね〜 あと〜私の中では〜娘との会話が癒されます♪ 笑いのツボが一緒で…笑いかたもそっくりなので〜また、それで笑えるし〜 楽しいですねぇ〜(*^^*) ちょっとしたことでも… 『幸せだなぁ♪』って思う心を持っていたいですね〜(*^^*) 皆さんも『幸せだなぁ♪』と思うことを探してみてくださいね〜 きっと…気がつけば…たくさんあるはずですよっ(^-^) 暑さに負けず、頑張りましょう♪(^-^)v 暑いですね〜(^_^;) 2010.6.28 あっ！と言う間に、6月も終わり〜 気がつけば…今年も半分が終わっちゃいましたね〜 先日、『初級ヘッドスパセラピスト養成講座』をおこないました〜 4月に『初級リセットスキンケアセラピスト養成講座』を受講してくれた生徒さんが来てくれて〜 私の顔を見るなり！「先生！お肌の調子が良くなって、前と全然違うでしょ〜♪」と素敵な笑顔を見せてくれました〜 うん！うん！確かに！ 4月に会ったときは…ちょっぴりお肌が疲れていて…ちょっぴり小じわが気になっていて…お肌に元気がなかったようでした〜 それが！お肌に張りが出て、小じわやおでこのしわも目立たず、お顔にツヤが出て輝いてましたよ〜(*^^*)しかも…「ちょっぴり小顔になった気がするんです♪」と… うん！うん！頬が引き締まって小顔になってるね〜 と、2人で盛り上がっちゃいました〜(^○^) 受講してくれた生徒さんが喜んでいる姿を見て、私も嬉しくなりましたね〜♪ この生徒さんは、習ったことを毎日きちんとやりながら〜自分自身が綺麗になることに頑張っています！ 1日や短期間で変わったとしても…それを毎日続けなければ、また戻ってしまいます！ わかっていても…続けるのって大変ですよね〜 そう！そう！ダイエットなんかもそうですよね〜 ちょっぴり成果があると…なんとなく…安心しちゃって…で…続かな〜い(T_T) ではダメですね〜 皆さんも！こうなりたい！と決めたものがあったら〜毎日頑張らないと！ですね〜 いつも、生徒さんに勉強させられます♪ありがとうございますm(__)m 私も頑張りま〜す(*^^*) ゴールデンウィーク 2010.5.10 お久しぶりのコラムになっちゃいました〜(*^^*) 皆さん！ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？ 私は…東京タワーに行って来ました〜♪ ず〜っと前から行きたかったのです〜 小さな子供の頃か、小学校の修学旅行では行ったような気がしますが…あまり…記憶になかったので〜 今は…東京タワーより、東京スカイツリーのほうが話題になっちゃってるみたいだけどっ… でも〜やっぱり、東京タワーはいいですよね〜(*^^*)夜の東京タワーを撮ってきましたよ〜素敵でしょう♪私は夜の東京タワーを見て…心がなごみましたよ…(^^)なんとなく…幸せな気持ちになれて…良かったですよ〜♪ それと〜御殿場アウトレットに行って来ましたよ〜♪行く時に、富士山が見えたのですが…霞がかかっていて、ぼんやりとしか見えませんでした〜富士山も撮りたかったのですが…残念です〜(T_T) やっぱり、車は渋滞してましたね〜『車、車、車、人、人、人』という感じですね〜私は…ちょっぴり目が回ってしまい…頭痛と吐き気におそわれちゃうんです〜 あと〜映画『ていだかんかん』を見てきました〜♪ 岡村さん!!いい味だしてましたよ〜 私は感動しましたよ〜って…今、ちょっぴり感情移入が激しいかも… でも…感動することって大事ですよねっ♪ 皆さんも、たまには感動を味わってくださいね♪ 夕暮れ時の東京タワー♪ ロマンチック!?でしょう(*^^*) 春一番が吹きましたね〜 2010.3.23 やっと!!春がきてくれるぅ♪と思うと…心がポカポカしてきませんか？ もちろん、体も縮こまっていたのが〜ちょっぴりずつだけど、ほぐれてきた気がしますよ〜(*^^*) 写真は〜この前、ゴルフに行った時にコースに咲いていた“梅”です。 とっても！綺麗だったし〜しかも!!“ウグイス”までいましたよ〜(^○^) いよいよ！“桜”の季節ですよね〜 お花見をすることはなくなってしまいましたが〜 仕事で移動中に“桜”を見ると〜『春だね〜』と感じますよねっ(^O^) 春はスタートの季節でもありますよね〜 皆さんも、4月から『今の自分から素敵な自分を探してみませんか？』 何かを始めるのって〜なかなか、その一歩を踏み出すまでが大変なんですよね〜今の自分でも満足!!という人も、何かを変えたいなぁ!?という人も考え方は皆さん違います。 でも、何かを始めること、何かに向かって頑張ることによって、自分自身にはプラスになる何かを見つけることができます♪ もし、つまずいたり、失敗したりしても…それも経験と思い『こ〜んな経験もできちゃった！』と、すべてをプラス思考にすることも大切ですよね〜“考え方も自分次第!!”人生は1度きりですもの！せっかくだから、楽しく！充実した毎日を送りたいですね〜(*^^*) 私も頑張りま〜す(^o^)v 早くも！2月ですよ〜(^O^) 2010.2.18 今日は2月18日ですが… 朝、起きると…すご〜い！雪!!雪!!雪!! 写真は、自宅から庭を撮ってみました〜(*^^*) 午前11時頃にやんだので、庭の車が通るところだけは雪かきをしました〜 おかげで…筋肉痛になりそうですぅ(@_@) 明日は〜ロイヤルセラピスト協会の講師認定資格更新セミナーがあり〜東京で〜す(^O^) 田舎(ん!?)から行くので、東京に行くと、何か美味しいものを食べたり〜!!何か美味しいお土産がないかなぁ〜♪と、ちょっぴり楽しみです(*^^*) …と、言うことで！セミナーに行って来ました〜(^O^) やっぱり!!○沼先生のセミナーは楽しかったですね〜(^○^) ランチは…ちょっぴりオシャレなところで食べました♪ 今日のおみやげは…銀座松屋の地下でラスクを買いましたっ！このラスクの発祥地は、群馬ですが〜私は、かなり前から食べていました〜(父の仕事関係でお土産でいただいてまして…)いつ食べても美味しいですね〜(*^^*) それと…東京駅大丸で紫芋のケーキも買っちゃいました〜これもハマってしまい！お気に入りです(*^^*) 冷凍になっているから、よ〜くとかしてからが美味しいですね〜♪ あとは…上野駅の駅弁屋さんの『贅沢穴子寿司』!?だと思いますが…押し寿司のように、太く長い一本になっているやつ!! これも！軽くレンジでチンをすると〜穴子が『ふわっとろ〜っ』として美味しいですね〜(*^^*) 食いしん坊の私は、美味しいものを食べているときも幸せですね〜♪ 皆さんも美味しいものを食べて幸せな気分になってくださいね〜(^O^) 2010年！ 2010.1.13 新しい年が始まりました!! 今年も宜しくお願いします(*^^*) あっ！と言う間に年が開けて13日が過ぎちゃいましたね〜 のんびり屋の私は、まだスタートダッシュができず〜ゆっくりマイペースで歩き出しましたよ〜♪(^o^)v 皆さんはお正月モードから切り替わりましたか？ 1月から初級ベッドスパセラピストと初級リフレクソロジストの養成講座を始めていきま〜す！(^o^) まだ、『興味はあるけど…どうしようかなぁ…』と思っている皆さ〜ん!!せっかく興味を持ったなら〜新しい年なので、ちょっぴりいろんなものにチャレンジして、今までの自分にプラスになる素敵な1年にしてみてはどうでしょうか？(*^^*) なぁ〜んにもやらないで、なんとな〜く過ぎてしまう1年はもったいないですよっ♪ いよいよ！4月から『初級リセットスキンケアセラピスト養成講座』を開講しま〜す＼(^o^)／ 自分のお肌をちょっぴり勉強して、ホームケアをこうすると元気なお肌にリセットできちゃうテクニックも学べちゃいますよ♪(*^^*)お肌が輝いて！自分自身も輝きたいですねっ!! 一緒にピッカピカ♪の1年を過ごしましょう！(^^)v 頑張りましょう♪ 2009.11.11 だんだん寒くなってきましたね〜 風邪やインフルエンザが流行っていますが、皆さんは大丈夫ですか？ 私は先日…インフルエンザA型にかかってしまい〜高熱でダウンしちゃいました〜(@_@) 新型ではなかったのですが…つらかったですよ〜 でも…体調が悪かったせい？で、たくさん食べないと治らないかなぁ!?と思い、ついつい高カロリーのものアイス、菓子パン、栄養ドリンクなどを食べていたら〜あっ!!と言う間に2キロも太っていましたよ〜(T_T)1度増えた体重はなかなか落とせないんだけど…どうしましょう!? やっと…つらい体調が治ってきたから、次に新型インフルエンザにかからないようにしないとですよね〜 疲れがあったり、無理をしたりすると〜ダメですね〜(T_T) 高速道路を走っていると、山並みが紅葉してきましたね〜(^O^) 私は、なかなか紅葉を見に出かけて行けないので、高速道路から見る紅葉の景色が好きです(*^^*) 紅葉している時はいいのですが…だんだんと枯れ葉がヒラヒラしてくると…『あ〜また、冬になっちゃうのかぁ…』と淋しい気持ちになっちゃうんですよ〜(T_T)なぜなら!!寒いのが苦手なんですぅ〜！！！ 既に夜は、電気敷布で温めてから寝てますよ〜(・・;) 皆さんは寒いのは平気ですか!? 風邪やインフルエンザ、寒さにも負けないように頑張りましょう♪ いよいよ!! 2009.10.6 【初級リセットスキンセラピスト養成講座】が始まりますよ〜(*^^*) リセットスキンとは… 『本来持っている健全な肌質(キメ)へ戻す』ということを徹底的に追求した、スキンケアの原点ともいえる内容です。 私自身とても肌が弱く、すぐに吹き出物や湿疹が出てしまい、シミ、そばかす、くすみがありました…いろんな化粧品やお薬を試したりしましたが、なかなか元気な肌になりませんでした〜(*_*) それが!!リセットスキンを自分で試してみたところ、みるみると元気な肌になってきましたよ〜♪ しかも…特別な化粧品じゃあなくても、いつもの化粧品でも、リセットスキンができちゃうんです！ ちょっぴり厚塗り化粧をやめて、自分の肌のツヤを楽しめるようになっちゃいましたよ〜(^o^)v 皆さん生まれつきの肌質はいろいろだと思います。 その肌も赤ちゃんのときは、み〜んなきれいでしたよね〜その肌にちょっとでも近づけたら嬉しいですよねっ(^.^) ちょっぴり、自分の肌を勉強して、これからの長い人生で素敵に歳をかさねて、ちょっぴり自分に自信を持てるといいですよね〜!! 皆さん！お待ちしていま〜す(*^^*) 夏も終わりかなぁ… 2009.8.31 ちょっぴり!?コラムも夏休みでしたね〜(^o^;) 今年の夏は…あまり『暑いいっ!!』というのがなかったですね〜 私は寒がりなので冬が苦手なんですが、夏は寒くないのでいいですねっ♪ でも…最近は朝晩がちょっぴり寒くて、足の指先が冷えてきてしまい『指先がつる〜(T_T)』という状態がありますぅ…そんなときはリフレクソロジーをして血行を良くすると治っちゃいます♪ あと…この夏、うちの『ブーちゃん』も暑さをのりきりました〜やっぱり毛皮を着てるから暑いんでしょうね〜暑い日は心臓が超スピードで小刻みに動いてましたよ〜エアコンがない家なので(今の時代考えられないですよね〜でも、とっても風通しが良く、しかも身体にいいですよ♪風のない日は蒸し風呂ですが…)ブーにとっては最悪なのかもしれません(T_T) これから、いよいよ!!食欲の秋ですね〜(*^^*) いろんな秋がありますが、私は美味しいものにいっちゃいますね〜うん♪ 皆さんも、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、etc…いろんな秋を満喫してくださいね(*^^*) 梅雨ですね〜(~_~) 2009.7.1 なんとな〜く…気分もジメジメしちゃいそうですよね〓 ジメジメせずに自分で自分を盛り上げよう!! …と、言うことで〜先日、ロイヤルセラピスト協会の新しい講座の研修に行ってきました〜(^O^) 今回の内容はフェイシャルですが…今までにない、女性の皆さんが求めるものだと思います!! 女性なら誰でも、『いつまでも綺麗でいたい』と考えていますよね〜(~_~) 赤ちゃんの肌を見ると…『ツルツルのゆで玉子みたいで、シミも吹き出物もないし〜もちろん!!シワもなくていいなぁ〜』って思っちゃいます〜(^_^;) そんな、赤ちゃんだった頃(ずいぶん昔の気がしますが…)の肌に少しでも近づけていけたらいいなぁ！と思いますよね〜(~_~)、表面だけでなく、肌内部から肌をよみがえらせる新しいエステです♪ …でも…素敵な女性になるには、見た目だけじゃ〜ダメですよね〜！やっぱり、内面から素敵にならなくちゃ!! と…言うことは〜自分自身が満たされて、精神的にも安定してなくちゃ〜ダメですよね〜(~_~) だから〜外見も内面も大事なので出来るだけストレスをためないでいたいですねっ(*^^*) 家族が増えました〜 2009.5.20 定額給付金のおかげで♪ 家族が増えました〜(*^^*) この写っているウサギちゃんが、うちのマスコットの『ブーちゃん』で〜す！ ブーちゃんの名前は、ある名前からとってつけたのですが…ちょっぴりおデブちゃんで…ちょっぴりブサイクなので〜『ブーちゃん』だと思われちゃいますぅ〜(^_^;) ブーちゃんは、ホーランドロップイヤーラビットと言って、お耳が垂れていて、あまり大きくならないみたいです!! アニマルセラピーにも使われてるように、普通のウサギよりもひとなつっこいので、頭を撫でてあげると…犬の伏せのような格好で頭を下げて気持ちよさそうにしています(^-^)それがまた！可愛いの〜♪ 癒されちゃいますぅ〜(*^^*)遊んでいると、あっと言う間に時間がたっちゃうんです!! おトイレを教えていて、ほとんどトイレでするようになってきたけど…たま〜に失敗しちゃうの〜(T_T) と言うことで…定額給付金で『焼肉』はなくなっちゃったけど〜!!可愛い『ブーちゃん』に出会えました〜(*^^*) 皆さんも、たまには〜癒しのひとときをつくってリラックス&リフレッシュして下さいねっ＼(^o^)／ 定額給付金 2009.5.1 皆さ〜ん！定額給付金はもう使っちゃいましたか？ いろんな使い方がありますよね〜 うちは、せっかくなので〜貯金ではなく、パァ〜ッと使うことに決めました！ 私と娘で、ちょっぴり洋服を買って(高いものじゃ〜ないですよっ！)、どちらかと言うと…安くて良いものを探すのが好きなんです♪ 最初から安いのもいいけど〜何割引きにもなってて、値引き後が2000円以内だと〜超ラッキーですね♪ そ〜そ〜原宿にできたフォーエバー21に行ってみたいですね〜少しの予算でたくさん数が欲しいかなぁ〜でも…案外…高かったりするときもありますよね〜しかも〜混んでますよね〜きっと…(@_@)人混みと並ぶのが苦手なんですよ〜(>_<)目が回るし… 頭が痛くなっちゃうかも〜うーん〜あとは〜やっぱり美味しいものを食べたいですね〜)^o^(美味しいものを食べている時って〜すごく幸せなんですよっ♪ 『焼き肉がいいね〜♪』と2人で言いながら、盛り上がっていま〜す(*^^*) あっ!!あとは…せっかくの定額給付金なので、自分のスキルアップに資格などをとって、不景気の時代を乗りきりましょう(^-^)v 一歩を踏み出すのは自分自身ですよっ♪ ダイエット 2009.4.1 だんだん暖かくなってきますね〜(*^^*) 暖かくなると、気分もポッカポカになりますが… だんだん薄着になり、『夏までには痩せなきゃ！』とダイエットモードになるのですが…なかなか痩せないですよね〜 私は食べることが好きなので、食事制限は難しいのですよ…食べたい欲望には勝てないですよね〜 かと言って…なにか運動をするにしても、続かないし〜…と言うか…あまり運動が好きではないのかも… あっ!!でも、1つだけなるべくやるようにしていることがありま〜す！ とりあえず、車の運転中はシートに寄り掛からず、姿勢を正しています！それだけでも、お腹に緊張感があるかなぁ〜なんて…(^^)dそ〜そ〜!!やっぱりお腹といえば、くびれとかが気になりますよね〜 …と、言うことで…先日、東京のスパディアで『くびれマッサージ』の研修を受けてきました〜 使うボディジェルは、体に塗りマッサージをすると、ポカポカと温熱効果で血液の循環を良くし、脂肪燃焼を促進してくれる感じです！研修で左側だけしかやってもらえなかったので〜左右バラバラのくびれでした〜(^_^;)…サロンをオープンしたら、皆さんにも体感してもらえるといいですね〜♪ちょっぴり話しがズレちゃったけど〜ダイエットの話しでしたよね… きっと、また痩せなきゃ〜と思いながら…年々、歳とともに体重も増えていっちゃうのでしょうね〜 ただ痩せるだけではなく、健康的にスタイルを維持したいですね〜 皆さんもダイエットを考えて無理な食事制限でイライラしながらでは、心と身体に良くないですよ〜 もちろん！お肌にも影響がでますから〜 無理なく、楽しんでダイエットしてくださいね♪ 髪型・・・ 2009.3.16 皆さん！髪型で悩んだりしませんか？私はいつも悩んでいますぅ…髪型が決まらない日は1日が憂鬱だし〜『今日はいいかんじ！』だと、気分的にもスッキリしてます(^O^) あと〜美容院に行くまで悩みますね〜 いつも、かなりゆる〜いパーマ(かかってないみたい…と、娘に言われるが…)を毛先だけかけているのですが美容院に行くまでは、『今度は全体的にかけちゃおう！』と思い、はりきって行くのですが… 美容院に向かう車の中で…『…失敗したらいやだなぁ』『おばちゃんパーマになっちゃったらどぉ〜しよう…』と考えているうちに…結局、いつもと同じ感じになっちゃってますね〜(@_@) あと!!前髪〜！少し伸びてきたりして、素敵なワンレンの人を見かけると、今度は伸ばそう〜と頑張るのですが…なんか…『老けて見えるよ〜』と言われると、結局切っちゃうんですよね〜 自分に似合う髪型って、なかなか見つからないですよね〜髪型って！絶対、大事だと思います！ ヘアカラーにもよりますね〜 私はヘアカラーはしていないので、自慢の!?黒髪のままですぅ〜 ヘアカラーをすると…毛先がショリショリな感じの金髪になっちゃって〜髪がかわいそうなんです… でも、最近では〜白髪などがチラホラ見えてきたので、いつかは染めるようですよね〜(T_T) こんな感じで、いつも悩んでま〜す(小さな悩みなんですけどねっ) 皆さんも髪型で悩んだりしていませんか？ 花粉・・・ 2009.2.23 毎年、この季節になってきましたね〜”花粉”！！ 私は、すご〜く辛いほどではないのですが・・・ まず、喉と目がかなりかゆかゆですぅ〜 くしゃみ、鼻水もちょっぴりあります〜 薬は特に服用していませんが、ちょっと辛いときに市販の風邪薬を飲むと少しおさまる感じです （本当はちゃんとしたお薬じゃないとダメですよね〜！真似しないでくださいねっ） 薬のような効果ほどではありませんが・・・ ペパーミントティーもいいですよ〜、ペパーミントだけだと・・・ちょっと苦手な人も、いつもの紅茶に少し入れてみると、後味スッキリで、鼻が通る感じで気分的にもスッキリしますよ！ アロマのペパーミントもいいですよ〜、ハンカチなどにペパーミント精油をちょっぴりつけて香りを吸入すると、頭をスッキリさせてくれ、頭痛、花粉症、鼻ずまりにも効果があるかも・・・まれに皮膚刺激を起す場合があるので気を付けてくださいね。 あと、ユーカリ精油もいいですよ〜、芳香拡散器でお部屋にユーカリ精油の香りを漂わせると、抗ウィルス作用、殺菌作用があるので、風邪の予防にもなりますよ〜 Copyright (C) True. 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